Weiss

Idana,
spiegare a parole non se se sono capace, ci provo, a mostrarlo è veramente semplice.
Io lo faccio da sdraiata.
Allora, bisogna indossare un guanto in lattice o vinile ( a me il lattice da fastidio) e utilizzare un lubrificante a base di acqua (senza profumi o sostanze irritanti, il più naturale che c’è). Con la mano destra si massaggia la parte destra dello sfintere, con la sinistra la parte sinistra.
Innanzitutto non deve essere una tortura, quindi bisogna fare quello che si riesce a sopportare, poi man mano che si migliora si aumenta (alcuni all’inizio infilano il dito e basta e lo lasciano li perché di più gli fa troppo male).
Si inserisce il dito medio dentro e probabilmente noterete che lo sfintere è contratto (tipico di chi ha un ipertono del pavimento pelvico).Lo sfintere è composto dalla parte che da verso l’esterno di muscolatura striata, mentre la parte interna è muscolatura liscia. Col dito bisogna arrivare allo sfintere interno di muscolatura liscia e come se il dito fosse un uncino strechare il muscolo verso lo sfintere esterno, il tutto delicatamente. Bisogna ripetere l’operazione un po’ di volte e fino a che non si sente che il muscolo si è rilassato. Poi si cambia mano. Io inoltre spingo con dito inserito verso la chiappa in modo da allargare lo sfintere. Alcuni per allargare inseriscono il pollice.
Poi ci hanno anche insegnato a mobilizzare il coccige, perché alcune persone ce l’hanno bloccato nei muscoli contratti. Io non lo faccio perché il mio coccige non è bloccato, cmq anche questo è semplice.

Lo faccio circa 5 minuti per parte tutte le mattine. Mi aiuta molto. Quando facevo il protocollo per bene mi capitava spesso che dopo il massaggio per 10 minuti non sentivo più la vescica, cosa che in 10 lunghi anni non mi era mai successa.
Non è detto che faccia effetto subito, io c’ho messo un po’ a sentire il beneficio, all’inizio mi faceva male e basta, inoltre ero irritata dal trattamento dei trigger.

Probabilmente la spiegazione non è stata esaustiva, ma a vederlo è veramente facile.

Post di Bora

Questa procedura é quella che mi ha fatto vedere il dr Pesce, io ho provato oggi a farlo per la prima volta ed ho intenzione di farlo tutti i giorni per almeno un mese, per me non é difficile, io la faccio con il pollice, il dito, come scritto da Bora, deve essere ad uncino, bisogna tirare verso il basso per alcuni secondi e ripetere un paio di volte.
Ragazze io faccio quello vaginale di stretching, al vestibolo, non anale

Non ci potrebbe essere la possibiità che Weiss/Wise faccia un seminario qui in Italia per insegnare il suo trattamento senza necessariamente andare in USA?