un magnesio (normale non supremo) ottimo con cui mi sono sempre trovata benissimo è quello della marca Solgar...se ti interessa lo trovi qui:
www.erboristerieassociate.com/store/dettaglio.asp?id=2783
è molto utile anche assunto per alcuni mesi tutti i giorni per aiutare con i dolori del ciclo (poi si scala e si usa solo per la settimana prima del ciclo) e rilassa tanto i muscoli, io lo usavo prima di andare a ninna e poi crollavo come un sasso....
Simona